Судак в горшочке с овощами


http://fishing-kr.blogspot.com/2015/11/blog-post_46.html


Предлагаем приготовить вкуснейшее и очень простое в приготовлении блюдо — запеченный судак в горшочке с овощами. По лучшим рецептам рыбаков!

Что понадобится для приготовления судака?
 ■Судак
 ■Картошка — 700г
 ■Морковь — 300
 ■Лук — 2 луковицы 
■Сметана- пол стакана Минеральная вода — 100 мл 
■Сливочное масло для жарки Соль и черный молотый перец по вкусу.
                      Как приготовить судака — 7 шагов приготовления: 
1. Горшочки залить залить водой и оставить на 20 минут, воду слить. 
2. Рыбу очистить от костей, порезать на длинные полоски. Посолить и поперчить. 
3. Подготавливаем овощи. Лук нарезать полукольцами, морковь — соломкой. Картошку — небольшими кусочками. 
4. Слегка присолив сливочное масло, обжариваем лук и морковь на сковороде. 
5.Готовим соус: смешиваем сметану, минеральную воду и соль. 
6. Выкладываем в горшочки ингредиенты: 1 слой — картофель 2 слой — лук с морковкой 3 слой — рыба 
7. Сверху заливаем приготовленным соусом. Закрываем горшочки крышечками и ставим в холодную духовку. Разогреваем до 170 градусов и готовим приблизительно 1 час